Die fünf Sprachen der Selbstliebe

Die fünf Sprachen der Selbstliebe

Stell dir vor, du sitzt im Flugzeug, plötzlich fällt der Druck ab und du wirst aufgefordert, eine Sauerstoffmaske anzulegen. In dieser Situation ist es völlig selbstverständlich, dass du zuerst dich selbst rettest oder versorgst, damit du anschließend auch anderen...
Befreiung vom Schmerzkörper

Befreiung vom Schmerzkörper

Der „Schmerzkörper“ ist eine interessante und sehr hilfreiche Wortschöpfung von Eckhart Tolle. Er versteht darunter die Summe des Leidens, das wir im Lauf unseres Lebens in uns selbst ansammeln. Der Schmerzkörper hat sich aus unseren gewohnten, ständig wiederholten...
Warum ich „keine“ Nachrichten mehr schaue

Warum ich „keine“ Nachrichten mehr schaue

Die Nachrichten verfolgen ist eine üble Sache. Inzwischen weiß man, dass das intensive Verfolgen von Nachrichten die Ursachen von Stress, Angst und Unruhe sind. Immer mehr Menschen versuchen es mit einer neuartige Form der Askese: Die Nachrichtenabstinenz. Sie...
Affirmationen gegen die Realität

Affirmationen gegen die Realität

Um Affirmationen richtig zu verstehen gilt folgende Einsicht: Die Vorstellungskraft der Menschen ist sehr viel stärker und anhaltender als ihre Willenskraft. Unsere Gedanken entstehen in einem inneren Prozess, und auf diesen Prozess haben wir einen Einfluss. Richtig...
Warum Achtsamkeit deinem Immunsystem gut tut

Warum Achtsamkeit deinem Immunsystem gut tut

Glück wächst auf einem starken „psychologischen Immunsystem“.  Dazu folgende Geschichte: Der Schüler fragt seinen Meister, der beim Volk und den Königen für seine Weitsichtigkeit und Weisheit bekannt ist: „Meister, was hilft mir dabei, glücklich zu sein?...